Основы психологии трейдинга.
Забирай на стену, чтобы лучше запомнить.
Психология – один из важнейших аспектов успешного трейдинга. Это значит, что успех или неудача в торговле напрямую зависят от психологического состояния трейдера, и за этим нужно внимательно следить, так как цена ошибки может оказаться крайне высока.
Во-первых, определитесь, для чего вам нужен трейдинг. «Стать богатым» – не годится, деньги ради денег – это не цель. Поймите, куда и как вы планируете инвестировать, что собираетесь делать со своим капиталом. Ответив на этот вопрос, всегда держите ответ в голове, а еще лучше – напишите на листочке и повесьте рядом с рабочим местом.
Во-вторых, поймите, что торговли без неудачных сделок не бывает. Однако, зацикливаться на этой мысли тоже не стоит, страх поражения не должен мешать торговле. Все свои решения трейдер должен принимать в спокойном состоянии и быть максимально сосредоточенным. Если сразу войти в нужное состояние не получается – выделите время, чтобы расслабиться. Сядьте поудобнее, включите приятную музыку и закройте глаза. Главное, не усните, – проспите всю сессию.
Представьте ситуацию, в которой вам нужно быстро принять важное решение, чтобы получить крупную прибыль. Детально вообразите, как вы принимаете это решение, почувствуйте гамму приятных эмоций, которую вы испытываете, когда сделка закрывается в плюс.
Это незамысловатое упражнение снизит волнение и настроит вас на предстоящую работу.
Перед началом торговли обязательно определите свою границу убытка – ту максимальную сумму, которую вы готовы потерять в течение торговой сессии, а также границу прибыли – ту сумму, после получения которой вы завершаете торги. Например, не более 10% от депозита в обоих случаях. Достигнув одной из этих точек, прекращайте работу и отправляйтесь гулять, перекусите, посмотрите любимый фильм или ложитесь спать.
Затем нужно войти в ритм. Как это сделать? Вам нужно придумать свой личный «ритуал», то есть одно и то же действие, которое всегда предшествует торговле. Это может быть что угодно: можно чертить графики, читать аналитику, можно просто смотреть в потолок или выполнять какое-нибудь физическое упражнение. Через какое-то время мозг привыкнет, и выполнение «ритуала» будет настраивать вас на трейдинг автоматически.
И напоследок одно простое, но эффективное дыхательное упражнение. Оно занимает всего полминуты, позволяет успокоиться и привести мысли в порядок.
Состоит упражнение из трёх шагов:
Шаг 1. Делаем глубокий вдох животом в течение 6 секунд, стараясь максимально наполнить лёгкие кислородом.
Шаг 2. На 2 секунды задержите дыхание и позвольте кислороду циркулировать по всему Вашему телу и достигать мозга.
Шаг 3. Сделайте медленный выдох на протяжении 7 секунд, подумайте о чём-нибудь приятном.
Выполнение данного упражнения не только позволит психологически подготовиться к работе, но и повысит ваш порог стресса.
